La ruta de ayer fue fantástica, al final 125,2 km de buenas sensaciones.
Era de las rodar, pulso controlado y alguna licencia de calentamiento.
El día amaneció bueno y en los primeros km. ya se percibía que el día nos iba a acompañar, pasamos por Monserrat, Real, Montroy, Carlet, Alzira y camino de Corbera y picando hacia abajo la primera y única licencia del día, un calentamiento global...qué animal el Danielo, como menea las patas¡¡¡¡¡
Parada en Favara y vuelta por Cullera con el invitado sorpresa "aire de cara", dicen que en el ciclismo todo da por culo menos el aire, bueno, pues ayer se cumplió.
La vuelta fuimos en parejas y dando relevos hasta pasar el Perellonet que el ritmo se iba "complicando", entonces cuando tienes que decidir "ir o no", escuché a Chemita (un sabio de ésto) y dijo: "prefiero quedarme aquí con pulso controlado y ser cabeza de ratón", dicho y hecho, me puse a su lado y hasta Pinedo, donde nos dividimos y con Jumbo a Valencia.
Estas salidas me gustan y mucho, más adelante esta tiene que ser la etapa McDonalds o una gran etapa non-stop.
Hoy en vistas del siguiente objetivo y para meter km, en las piernas he corrido 70' por Canet, con una media de 125ppm y un ritmo entre 5:10-5:30.
El domingo que viene haré la media de la Pobla de Farnals, a ritmo cómodo, con los tíos de Alicia.
Semana del 24 ene - 30 ene
swim: 4500 m
run: 38,49 km
bike: 160,62 km
TOTALES
swim: 24950 m
run: 186,52 kms
bike: 780,80
1,2,3 GOOOO¡¡¡¡
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