martes, 20 de diciembre de 2011

Historias a 4'08'': Los principios son muy duros¡¡¡¡

Han pasado dos semanas y la verdad es que las sensaciones son de mejora y adaptación; pero que duros son los comienzos cuando llevas más de un año sin entrenar nada de calidad y te has convertido un caballo de “tiro i arrastre”.

De momento llevo dos semanas, en las que he metido 2 días de calidad y el resto de días hasta completar 5 o 6 días de entrenamiento, han sido rodajes con pulso controlado; para mi controlar el pulso es no pasar de 140ppm.

Muchos amigos que empiezan a correr y les digo que al principio no quieran ir rápido, si no que vayan controlándose el pulso, aunque vayan a 6’/km.
Ellos no lo entienden, piensan que van muy lentos y se pasan a las 160-170 ppm, así van a la friolera velocidad de 5’/km. En fin es la diferencia entre competir entrenando o entrenar para competir. Al final de la corrida cada uno hace lo que quiere y encuentra los resultados que le parecen óptimos y si no le gusta que cambie.

Ahora mismo controlándome el pulso, mi ritmo es unos segundos por debajo de 5’/Km., son las sensaciones que he estado desde septiembre intentando encontrar; hasta encontrar ésto, he rodado y rodado muy lento, me pasaban por el río hasta las “Abuelas andarinas”, pero es lo que me he aprendido, así es como me encuentro las mejores sensaciones. Ahora a las “abuelas andarinas”, las veo a la ida y a la vuelta.

De momento la primera y segunda semana me han salido: 65km y 71 Km., respectivamente.

El domingo pasado la grupeta Marató BCN’12, corrimos en la Mitja Marató Picanya-Paiporta. Lo hicimos en progresión:

1-5kms.: 4’45’’/km
6-10kms: 4’40’’/km
15-20kms:4’20’’/km
20-21kms: 4’/km

Ahora estas semanas de fiestas y fartà, habrá que controlar y entrenar.

Un saludo y os deseo un buen 2012, ya os adelanto que el mio va a ser movidito a la par que divertido¡¡¡¡¡

SOM-HI NOIS¡¡¡¡¡

miércoles, 7 de diciembre de 2011

Historias a 4'08'': La boLItA eCHÓ A RodAR

El lunes la bolita empezó a rodar camino de Barcelona.

Desde hace 17 meses que no comenzaba un plan especifico de maratón, el último fue Berlín; y como sabéis mi impresión es que me puse como un toro, pero no pude experimentar esa sensación en carrera.
Esta vez, la motivación y las ganas son las mismas, y los compañeros de viaje han cambiado poco.

Este mes de diciembre es bastante “relajado”, para ir cogiendo la forma idónea para afrontar el bloque fuerte; lo malo que las Navidades siempre pasan factura en mí, por culpa de todo dulce que se pone al alcance de mi mano.

Pero como muchos me conocen, en cuanto a comida e ingesta durante la preparación de objetivos, soy bastante talibán. TODO O NADA, las medias tintas para otros.

O ME QUIERES O ME ODIAS¡¡¡¡¡¡

El lunes hicimos un grupo muy majo (Jumbo, Draks, JuanBF, Jota, Comandant & me), pero lo que realmente esperamos es la incorporación a mitad de enero de UNA BESTIA más para este animalario; su nombre no lo desvelaré hasta que no ruede con él mínimo una semana seguida.

Por lo demás todo bien, visualizando OBJETIVO desde YA¡¡¡¡¡¡¡

domingo, 27 de noviembre de 2011

CAJÓN DESATRE

Retomo el blog después de unos meses desaparecido, aunque no por ello he dejado de entrenar; en esta entrada contaré varias cosas.

K25: Hoy he finalizado mi primera K25; carrera dura a la par que bonita, por los alrededores de Serra y en su gran entorno de la Sierra Calderona. Al final el objetivo se ha cumplido, era terminar y fortalecer las piernas de cara a la nueva temporada.

Marató de Barcelona: a partir del día 5 de diciembre empezamos el plan, con un primer mes bastante anárquico excepto dos días semanales que meteremos series a ritmos altos, para ir encontrando las desaparecidas sensaciones de agonía en carrera.

En este mes de diciembre correré la Mitja Marató de la Vall de Segó (en progresión) y luego dos carreras para ir alto de ritmo y de pulso.

El 9 de enero empezaré el plan especifico de cara a conseguir mi objetivo de la primera parte de la temporada, que para que se sepa es buscar un sub2h55 en BCN. Con motivo de este objetivo abriré otro serial: "Historias a 4'08''.


En este serial contaré cosas sobre mis compañeros de viaje, entrenamientos, sensaciones y los totales semanales y acumulados.

Después del Maratón de Barcelona, la idea es seguir entrenando las tres disciplinas del triatlón y competir en lo que me apetezco sin tener grandes objetivos delante, para hacer todo sin ningún tipo de presión, ni locura.

Por la cabeza me ronda (aunque sé que todo no se podrá):

- Triatlones de Antella y Valencia
- Marató i Mitja y Ultra Trail Andorra (Celestrail)
- Circuito Ruralcaja de Valencia y 7 aguas
- Marchas ciclistas: 7 picos de Requena, Irati Extrem

Ahora que lo veo todo listado, me parece una locura hacerlo todo, así que le pondré cabeza¡¡¡¡¡¡



miércoles, 2 de noviembre de 2011

K25 Serra

La verdad es que desde la última vez que escribí a ahora, las sensaciones, ritmos, pulso . . .etc han pegado un cambio considerable.

Durante este tiempo, he empezado a rodar algo más rápido, pero sobre todo lo que me está dando mucha vida es entrenar con el grupo sub3, algunos días; ya que sus RM (ritmos maratón), para mi ahora son "mel de romer" para coger sensaciones de "velocidad", así cuando tenga que meter yo ritmos algo más vivos no me salte el isquio, ni el cuadriceps por los aires.

En este mes, además de ésto...me he tirado al monte, como pretemporada y no meterme en el gym, a hacer rutinas de poco peso y mucha repetición. Así que, como colofón me meteré este pequeño rodaje:


En fin ya os contaré... de momento asimilando que es gerundio¡¡¡¡¡¡¡¡

miércoles, 28 de septiembre de 2011

Vuelvo para CONQUISTARLA¡¡¡¡

Si no pasa nada y todo está en su sitio, vuelvo a entrenar la mítica distancia (42195m), con el objetivo de mejorar mi marca personal y acercarme lo máximo posible al 2h55', y el lugar seleccionado es:



Seguramente muchos pensarán que no es el maratón para buscar marca, ya que el principio y el final pican hacia arriba y no es la ciudad dónde vivo y siempre se peca un poco de turista.

Pero yo la idea la tengo muy clara: entrenaré duro para superar desniveles positivos y voy como Cesar, para "vini, vidi, vinci", NO TOURIST MY FRIEND¡¡¡¡¡

el turismo lo hará corriendo a 4'10''-4'07'' y por este recorrido.
El plan que voy a seguir para estar en la salida, será los meses de octubre y noviembre: correr 5 días semana con 5 rodajes suaves de 1h y dos días doblaré (lunes/jueves) metiendo ritmos por la tarde con los Blue Line que hacen el Maratón de Valencia. Así iré entrenando los dos umbrales e iré afinando el cuerpo.

El mes de diciembre, la idea será seguir un poco igual, pero meteré dos días de gimnasio del tren inferior + piscina y los ritmos anaeróbicos serán VMA-FA, dependiendo si son series cortas o ritmos.
Los rodajes de los domingos serán por la Calderona y alrededores.

En enero, plan especifico de 12 semanas, con la ideas muy claras y las pilas cargadisimas. Aquí por desgracia abandonaré la bici (sólo un poco: alguna tarde la usaré para desintoxicar piernas de ácido láctico)

De momento en este tren se han subido 4 amigos, pero este tren pasa por muchas estaciones y quiere maquinistas, pasajeros, maleteros y carboneros... en fin, se admite gente con ganas de disfrutar de Barcelona.

EMPEZAMOS NUEVO RETO, RENOVAMOS ILUSIONES¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Hoy más que nunca: SOM-HI NOIS¡¡¡¡¡¡


viernes, 9 de septiembre de 2011

CAMbio de plaNES

No me ha hecho falta llegar a final de septiembre, muy a mi pesar, he decidido abandonar la idea de buscar marca personal en el Maratón de VALENCIA.

Lo he intentado, pero el hecho de que el pulso no baje y que las series están pasando factura, hace que saque conclusiones:

1. No he recuperado desde el Ironman

2. La lesión está cerca.

3. El coco dice: "NO, NO, NO" (voz de Luis Aragonés)

Como conclusión:


NO HAGO EL MARATÓN



Es una decisión difícil, porque viendo como lo están montando y que al año que viene  lo tengo complicado, me temo que hasta 2013 no podré atacar las 2h55’.

A partir de ahora, muchas cosas:

1. Bike: como si lo fueran a prohibir, sábados con la PC Mislata y entre semana spinning.

2. Swim: técnica a cascoporro, objetivo pasar a Drakmons en el siguiente Ironman, ja,ja, tiembla canalla¡¡¡¡¡

3. Run: saldré con el grupo en los rodajes, que no son agresivos y sobre todo quiero acompañarlos en los largos; luego tirarme al monte, con el objetivo de terminar mi primer gran reto de montaña: Marató i Mitja 2012, el Abuelo me ha picado.


Pero sobre todo, volver a tener las sensaciones pre Ironman y afinar para el 2012 MI AÑO CICLISTA.


Con esto aprovecho y cambio el nombre de mi blog: SUFRIMIENTO PLACENTERO

pd: quién sabe si un maratón en primavera, que la sangre altera????

viernes, 26 de agosto de 2011

EL REARME

Ayer mientras rodaba, me vino a la cabeza la pregunta: ¿yo cómo empecé todo ésto?.

La verdad: En septiembre de 2005, después de 4 meses sin fumar.
La verdad verdadera: con el BLUE LINE.



Hasta la fecha yo había entrenado sólo o con la ayuda de un entrenador; hasta el día que Michel "The Coach", me dijo:

- "Tiu, Borja... tenemos Comunity corredores que acaban de hacer Maratón, es Blue Line y hay gente de todos los niveles"; los que lo conocen saben que The Coach, cuando habla de correr, pone el alma en cada palabra y te embelesa, que podría y te gustaría estar horas y horas hablando con él de sus batallitas y de tus batallitas.

Cuando me incorporé a la "disciplina" del banquito azul, es cuando realmente empecé a correr...encontré a muchas personas que me enseñaron a correr en grupo y a mejorar como corredor, especialmente una persona, que cada día me gusta más ser su amigo: COMANDANT.

De ahí en adelante, todo ha sido disfrutar de correr, de viajar&correr o simplemente de viajar con los amigos que tengo en Blue Line.

Por eso cuando alguien me pregunta, si el Blue Line se montará para el Maratón de Valencia, yo me quedo con cara extraña, porque para mi el Blue Line siempre está ahí, porque para mi el Blue Line es lo que he vivido desde el primer día hasta hoy, el BL es irme con mis amigos a Los Alpes, NY o  tomarme una horchata en una terraza con ellos, irme a tocar la pandereta, hacer series con gente que acabo de conocer o escribir mensajes en Facebook para ver quien la tiene más grande.



Ahora en Septiembre el Blue Line se rearmará, pero que nadie se equivoque el Blue Line bien entendido nunca se ha desvanecido, porque:

Rafeta, Isidro, Tinaut, Juan Carlos, Julito, Danielo, Manolo Capilla, Manolo Roca, Alex, Jota, Vincent, Draks, Jumbo, Bibelón , Olguita,  José María, Jagupe, Óscar, Fides, Iday, MacPit, MacFly, Ana, Pepe, Ana, Mi Abuelo francés-granadino, Michel, Nur,  Kyo, Piro, Juanito, Patri, Peiró, Xavi, Paula, Fred, Gabriela, Vicky, Chema, Alex2, Mario, Comando, Agustín, el Loko, Nacho Bosquet, Quique Blasco, Julian, Cachorro, PitBull, Franesbe, Guaje . . . y un sin fin de gente han seguido corriendo y contangiando las ganas de correr a muchas personas, que en los próximos días afrontarán nuevos retos.

En breve las ordas azules, los pitufos, los espartanos o como quieran o queramos llamarnos, volveremos en manada a preparar un gran objetivo: MARATÓN DE VALENCIA

martes, 16 de agosto de 2011

... y ahora qué??

Después de tantos meses entrenando y de hacer el Ironman, tengo sensación de depresión deportiva y no paro de preguntarme AHORA QUÉ?.

La idea es empezar todos los días a rodar "a sensaciones", para ir cogiendo forma; y salir en bici un par de días a la semana.

La finalidad de está puesta a punto, es estar en septiembre listo para afrontar un reto bueno llamado MARATÓN DE VALENCIA.

La decisión del reto será a finales de septiembre y siempre consensuado con Alicia: le prometí que no haría el maratón, pero ver el grupo que se va a formar y las previsiones que tengo yo en años venideros, me hace pensar que este es el año en que puedo intentar volver a rascar tiempo a la mítica distancia.

Ahora no me motiva meterme un plan de entrenamiento, pero me motiva mucho entrenar con Jagupe, Óscar, Triki, Jota, Draks, Julito, Jumbo, Chemita, Michel, Rafeta, Adolfo, Peiró, Kyo, Comandant, Iday, Juanito, Bibelón, Ros, McPit, Vincent, Isidro, Josete... en fin volver a rearmar el BLUE LINE.

Por eso septiembre me lo voy a tomar como test y si me veo con ganas...intentaré convencer a Alicia (mi tu).

Pero seguro  el año que viene haré un par de marchas ciclistas buenas (Irati, QH, Marmotte, Maratona o la Pyrinee...) y la Marató i Mitja.

Pd: Viendo lo que me gusta y que la gente le gusta leer mis aventuras y desventuras...este blog seguirá. pero le cambiaré el nombre.

miércoles, 10 de agosto de 2011

CRÓNICA de un sufrimiento ANUNCIADO

Llegamos a Regensburg el jueves por la tarde-noche, nos instalamos en el hotel  fuimos a cenar, al día siguiente habíamos quedado para ir a nadar al lago de la prueba para intentar sacar los nervios que teníamos dentro. Esa noche llegan también las bicis.

VIERNES

8:30 am partimos hacia el lago en coche y como podéis imaginar el cachondeo, las risas, los nervios, la juerga son parte de la expedición. Una vez allí, comprobamos que todavía falta mucho por montar, pero no somos pocos los triatletas que estamos por allí, con nuestro neopreno.






Una vez enfundados en nuestros neoprenos ponemos rumbo hacia una plataforma, luego un poquito mas lejos y vuelta a la orilla; todos salimos con la sensación de que se nada rápido.

Vuelta al hotel y a recoger dorsales, luego comer, descansar, preparar bici para el día siguiente.




SÁBADO:

Por la mañana temprano salimos a hacer una horita de bici, para estirar patas y calmar los nervios.


Luego preparé todas las bolsas y la bici, para hacer el check-in antes del mediodía; la idea era quitarmelo pronto de encima, comer pronto, siesta de una horita y cenar a las 20, para estar tumbado en la cama a las 21:30; más o menos todo se cumplió.



EL GRAN DÍA

03:30 a.m. Suena el despertador, yo ya estaba hace un cuarto de hora despierto y por suerte Alicia ha decidido acompañarme desde el minuto 1 a todo; desayunamos con el grupo y hay una mezcla de seriedad, risa nerviosa y mucha ilusión,


Como no las chicas vuelven a sorprendernos con dos pancartas de ánimos:


Salida del hotel a las 04:30 a.m., viene a recogernos un taxi. Cuando llegamos comienza el diluvio universal, nuestras caras eran un poema, estabamos preparados para muchas cosas, pero para ésto no. Pero aquí legamos juntos y este momento lo íbamos a pasar juntos, así se da la orden de conforme vayamos preparando nuestras "casitas" nos veíamos en la tienda de cambiarse.

Mientras nos cambíabamos vuelve a caer una tromba de las buenas; antes yo había estado con Alicia hablando y me tranquilizó bastante, aunque cuando me dí la vuelta no pude reprimir mirando a Julito que me cayeran do lágrimas como puños, era una mezcla de rabía y de emoción a partes iguales.

Una vez puesto el neopreno, me despido definitivamente de Alicia y le dijo que no se preocupe por mi, que con este tiempo de olvidé de todas las posibles referencias de paso que le habíamos dado Julito y yo la noche de antes, que no me la voy a jugar y que llego a meta seguro; ella como siempre me dice: "Cuidado".



Ya mirando al lago nos vamos juntando mientras calentamos y a falta de 10 min para empezar nos juntamos todos, nos miramos a la cara y hablamos de porque y para que estabamos allí; luego abrazo de unión y SALIDA.

SWIM

A lo que más miedo le tenía era al embudo que se forma de pasar de estar 2500 en una playa de 500metros a pasar a los 200metros de haber empezado por un embudo de 300, aquello podía ser un "mar de hostias", pero debo de admitir que encontré sitio rápidamente y me pegarían un par de golpes, si se les puede llamar así.

La natación la hago con mucha calma, para nada sentí agobio o que se me cargaban los hombros. Me fui controlando un poco los tiempos de paso y decía joder esto se tiene que complicar en algún momento; y la verdad es que fue a las mil maravillas, excepto a la vuelta que me desvié un poco del camino trazado por las boyas, pero que recuperé enseguida.



Al final 1h10', tenía pensado hacer 1h20''.

T1

Salgo del agua y en la tienda me encuentro con Edrus, Silenciós, José María y  Manolo Roca, que caras de felicidad teníamos.


BIKE

Durante el agua no llovió, pero fue coger la bici y comenzar a llover durante todo el circuito. Así la mentalidad tenía que ser la de sobrevivir.

Cuando llevaba 10km, nos juntamos Silenciós, Roca, J. María y yo; y comenzamos a subir el tema que se nos presentó de repente y llegamos a la conclusión de que Oronet Oronet no era.




Sobre el km 50 nos quedamos Silenciós, Roca y yo, y formamos un trío de puta madre. Guardando las distancias reglamentarias de 10m y 3m al lado (había mucho juez vigilando el drafting) fuimos pegando relevos y animándonos; y poco a poco pasamos por el lago y comenzabamos la segunda vuelta.

Las velocidades dependía de la lluvia, de las curvas, del viento en contra durante tanto tiempo...en fin día de perros encimas de la bici, aunque en ningún momento sentí frío.

Cuando encaramos el cruce que nos llevaba a Regensburg, nuestras caras eran de ilusión porque llegaba nuestro mejor sector, íbamos gritando a la gente de alegría.




En el momento que me bajé, estaba Alicia: le miré y le sonreí, a pesar de la climatología estaba en la T2 en el tiempo que le había dicho el día anterior.

Luego vi a Luisa y le pregunté por Julius y me dijo lo tienes ahí delante, lo que no me podía imaginar era que estaba a 20 metros y que lo que tanto habíamos hablado se iba a poder cumplir: CORRER EL MARATÓN JUNTOS.

Bici: 6h15'

T2

Espectacular organización: te dan la bolsa de correr y te asignan un voluntario que te da la ropa como si tuvieras 3 añitos (que recuerdos de la infancia), así que delante de todos en "pelota picá", nos secamos de arriba abajo, íbamos "calaos" hasta los huesos, que manera de llover, y empezamos el maratón.

RUN

Salimos los cuatro juntos, pero Silenciós decide tener su propio ritmo; así que tiramos Roca, Julito y yo, el ritmo era fenomenal (137ppm), me parecía un rodaje por el río.
Una vez pasado por el centro de Regensburg, que animación a pesar del mal día, en el km. 7, Roca tira hacia delante (se le veía venir un gran maratón).



Así que me quedé con Julito, que manera de disfrutar, hacía tiempo que no vivía una carrera de esta manera, así con todo, pasamos la media maratón en 1h43'.Los dos sabíamos que en algún momento lo íbamos a pasar mal, pero estando juntos lo pasaríamos mejor



Pero sin avisar y de pronto, me noté algo en el estomago que no me gustó, y le dije a Julio que en el siguiente avituallamiento me tenía que parar. Cuando salí del baño, lo vi claro: EMPEZABA MI IRONMAN.

Km 25. "Julio vete no puedo, tengo que parar en cada avituallamiento", él me miró y tuvimos una conversación que al día siguiente bautizamos como la conversación de "no cuelga tú primero, no tonta tú...".

Con mucha pena nuestro pequeño gran sueño se desvanecia y como he dicho empezó mi IM; así que arme de paciencia y asumí la rutina de correr entre los avituallamientos a una velocidad que me permitiese el no cagarme encima y cuando llegaba a los avituallamientos bebía agua, iso, cola y tomaba manzanas. Tenía que intentar compensar la deshidratación que me podía producir la diarrea.

Cuando vi a Alicia, me paré y se lo dije para no preocuparla, ya que de patas y coco iba estupendo pero el estomago no acompañaba.

Empecé la última vuelta y supe que iba a terminar, mi sorpresa fue que la última pulsera me la puso Alicia, fue un subidón tremendo; a partir de aquí me enganche a la carrera y de ahí no me soltaba nadie.

En el km. 39 era el penúltimo avituallamiento antes de meta y salí con la mente puesta en no volver a entrar...pero que he dicho todavía me tocó parar en la maleza y en el avituallamiento antes de meta.

Entre uno y otro me pasó Alex y me ofreció ir juntos, le dije que era una tontería que siguiese que yo me tenía que para en el último seguro (acababa de salir de la maleza).

Pero en mi vida olvidaré el momento que giré la curva, vi la plaza y la palabra ZIEL (meta) a 200metros, las lágrimas me caían como la lluvia en la bici, que duro había sido llegar hasta aquí, para vivir estos 200metros. Miró a uno y a otro lado y no le veo, es más me equivoco con otra persona, al final le veo a falta de 100 metros junto con el resto de chicas, le abracé y me fui a cruzar mi meta, a conseguir mi sueño, abrazar a Alex que me esperaba en meta, iba a recibir mi MEDALLA DE FINISHER.

Maratón: 4h04'

IronMan: 11h47'



Cuando llegué un voluntario te recoge te haces una foto y te lleva a comer, a por tu camiseta, bolsa, duchas...allí veo a parte de la expedición y les abrazo. Luego me ducho y voy con ellos a recibir a los que faltan; pero no termino de encontrarme bien. Iday me acompaña al puesto sanitario y allí con una diligencia extrema me tratan con mucho cariño y "me ponen cada cosa en su sitio", diagnostico: "Pata pa'bajo", así que a beber muchas sales y agua.

Una vez finalizado este sueño quiero dar las gracias a todos los que me habéis apoyado desde la distancia o en la cercanía durante tantos meses y el día de la prueba. En especial a ALICIA Y A MI MADRE.

Con su permiso quiero dedicarle cada minuto y kilómetro de esta "bendita locura" a mi PADRE "Gordito".

miércoles, 3 de agosto de 2011

LLEGO LA HORA

Mañana a las 14 empezará el viaje de un sueño, para que el domingo todo el esfuerzo salga a relucir; vuelvo a insistir (a esos que confían tanto en mí) que mi meta es CRUZAR LA LINEA DE META y acordarme de todos y cada uno de los que en algún momento me habéis dados ánimos de alguna forma o medio de comunicación.

La bici y el material ya están de viaje.


Las previsiones meteorológicas no pinta bien para mi, yo rindo mejor con calor y parece que se pasará todo el domingo lloviendo. Pero no pasa nada, por más que lamente esta situación, no puedo hacer nada, así que el sueño será húmedo QUE MOLAN MÁS¡¡¡¡¡

A la vuelta la crónica con pelos, señales y testimonios gráficos...ojo a la revista FINISHER del mes de septiembre

AHORA SI...1,2,3, VAMOS¡¡¡¡¡

viernes, 29 de julio de 2011

motivación

Estos días mucha gente me ha preguntado, como voy a poder aguantar tantas horas manteniendo la concentración y se cuestionan  en que pienso cuando hago estas cosas.

Yo siempre respondo lo mismo: ARREGLO EL MUNDO UN PAR DE VECES.

Pero hablando en serio, hay cosas que te mantienen ahí arriba y son pequeños detalles, pequeñas frases, fragmentos de películas o trozos de canciones que durante todos los meses de entrenamiento te han acompañado.

A mi por ejemplo hay un fragmento de la película "Un domingo cualquiera", donde Al Pacino lo borda y te das cuenta que los 226km de la distancia, no son más que pequeñas pulgadas que tienes que ir ganando y esa es la diferencia entre "vivir o morir". Ahora ¿qué vais a hacer?.


Cada vez que veo ésto o lo recuerdo en una carrera, no me quita el dolor, pero me ayuda a aguantarlo y seguir, que al final es de lo que se trata.

Soy plenamente consciente que en el IronMan voy a pasar por el fango, por lo menos una vez dónde me preguntaré que hago aquí, si no estaría mejor en la playa; me preguntaré porque no estoy con Jota jugando a la petanca, tratando de mejorar mi movimiento de muñeca... pero sé que sí gano la batalla a la cabeza, ese momento pasa, las piernas no dejarán de doler, pero la cabeza será otra.
Es importante saber que vas a pasar por el fango, lo único que hay que saber es moverse en él y al final salir.

Para superar estos momentos es importante ponerle cara a los km más duros y cada vez que consigues un km se lo regalas a los que te han apoyado durante este tiempo, bien cerca o desde la lejanía.
Como dice la canción "Suerte" de Vetusta Morla "saber que estás ahí me hace más fuerte".
Recordar a todas esas personas hace que seas más feliz, las endorfinas juegan a tu favor y la mente te hace muy fuerte.

Por supuesto otro golpe para ganar pulgadas es ver a Alicia, es realmente importante, saber que llueva, truene, haga calor, sean 1, 2, 3 o 20 horas, saber que hay alguien dispuesta a seguir tu carrera como si fuese la única; dispuesta a llorar, reír, disfrutar, sufrir lo mismo que yo.

Esta es mi motivación en cada reto, luego puede haber otras cosas que ayuden, pero la columna vertebral para moverse bien en el fango o no caer en él es esto.

lunes, 25 de julio de 2011

ATLETAS DE FIELTRO (XVIII): INFINITAMENTE GRACIAS

Nos queda poco para formar parte de nuestro sueño, pero ¿era su sueño?.

Quizás nunca fue su sueño, tener una pareja que afrontará un reto que le iba a robar tanto tiempo, muchos de nosotros creiamos que levantadonos a las 6 a.m. o corriendo a las 23 p.m., ibamos a poder compaginar todo, pero no nos dimos cuenta que con estos horarios y el trabajo, ibamos a ir durmiendonos por las paredes o con ganas de que las cosas sean lo más tranquilas posibles, para poder descansar lo máximo si no estamos entreando.

Hoy, es el día en que ellas han trasformado nuestro sueño EN SU SUEÑO, se han dado cuenta que somos muy felices.
Deberiamos plantearnos que pasaría si fuera al revés... yo creo que nunca iría un fin de semana a una convención de bailes de salón o desfile de mascotas, y pásarme 3, 4 o 12 horas viendo a gente bailar o perros ladrar, asi que:

 GRACIAS a


Nuría, Lucía e Irene



Luisa



Eva y Adriana


Paz

Jota & Neus


Alicia, Eliott & my mother





Marian y Amparo





Alba y Mariam



Noelia y Javier

 

 Rebeca y Pablo




Guaje's Family



Ana, Ainhoa y Munn




Vicky & Joanet




Lizka, Carla  & Marco


miércoles, 20 de julio de 2011

ATLETAS DE FIELTRO (XVII): YO



Nombre: Borja Santamaría Herrero
Apodo: Bollur o Ramaala

Altura:1,78 cm
Peso: 73kg

Zapas: Lunarglide 2





Bici: Pinarello FP3


De las disciplinas que engloban el triatlón, la que menos me gusta es nadar. Y las otras dos las disfruto mucho, aunque la bici me está enamorando demasiado y estoy teniendo un idilio bonito.

Mi objetivo en el Ironman está muy claro: llegar a meta y como dice el reglamento del IM, se puede llegar: run, walk o crawl...ojo que más de uno no descarta la última opción.
Desde que hice mi primer maratón, me prometí a mi mismo que la primera prueba que hiciese de cualquier disciplina la haría sin tener ningún tiempo o compañero en la cabeza, para quedarme siempre con el sabor de boca de haber hecho MI PRIMER....
Luego cuando afronte por segunda vez una prueba, ya puedo ponerme una meta personal, pero el primero es para dedicarselo a uno mismo, a no tener ningún tipo de presión, ya es suficiente en un IM, tener que afrontar la distancia, como para que además le tenga que añadir extras......

Asi que el 7 de agosto, enfundado en mi neopreno y diciendo aquello de "la boya está un poco retirada" (homenaje a mi amigo Jumbo), afrontaré el IM visualizando en todo momento mi llegada a meta, sin importarme si llego primero o último, si hago 9 o 15 horas....sólo perseguiré llegar, besar a Alicia  y agradecer a todo el mundo que me ha aguantado y sufrido durante este año.

Después del IM y de descansar unos días, quiero afrontar el reto de mejorar mi marca personal de maratón; eso significa, que si el cuerpo me lo permite y no me lesiono por cambiar el modo de entrenamiento, me prepararé el MARATÓN DE VALENCIA con la mente puesta en las 2h55' y que salga el sol por Antequera.
Luego pondré modo BICICLETA, durante todo el 2012 y disfrutar de alguna marcha chula. Quiero meter kms a las piernas encima de la bici, hay que madurar mucho todavía.

El bicho del IM, me lo metieron un par de amigos en Calella hace un año. Hasta la fecha yo tenía claro que quería hacer uno, pero aquel fin de semana con Julito, Draks y Jumbo supe que sería en 2011 cuando afrontaría ese reto, en Calella se forjó la tragedia....VIVA DANTE¡¡¡¡¡¡¡.