jueves, 31 de marzo de 2011

ATLETAS DE FIELTRO (VI): ERNESTO PÉREZ

Nombre: Ernesto Pérez
Apodo: Kyokhusin o KYO
altura: 1,76m
peso: 74kg

Bici: spezialized s-works



Zapas: saucony triump 8




A Ernesto le gustan los tres deportes, sin embargo el más complicado, sí tiene que elegir es la natación; por eso lleva una temporada larga compartiendo entrenamiento con el Club de Natación Piscis de Mislata, y aunque fuentes cercanas nos dicen que no harán de él un delfín, dicen que le han pulidio bastante y que con toda seguridad dará guerra en el sector del agua.

De próximos retos no tiene ni idea y lo da todo a la divina providencia, con esa frase tan usada por aquellos que les da igual 8 que 80 de: "Dios dirá". Esta frase esconde dos cosas:

1. Que ya tiene un nuevo reto en la cabeza
2. Que lo dirá cuando sea finisher en Regensburg

Kyo a mi no me engañas y sé que cuando cruces la meta, estés cenando y llevemos tres cervezas...alguien dirá una LOCURA y tú irás detrás. Es más me mirarás y dirás: "Borjita te apuntas, ¿somos hombre o qué?"

Una persona que asegura que se metió en este "embolao" porque le gustan los grandes retos, no puede vivir sin tener un reto, porque si no es cuando nos viene la falta de motivación y de sensaciones.

Además, Ernesto es un tio duro, perdón más que un duro; cual Harry EL SUCIO o el Sargento de Hierro. No hay nada que le pare, como a  Superman....ah no¡¡¡ a Superman le podía los poderes de la criptonita; y a Ernesto????.... EL FRIO

Pero estoy tranquilo porque el  7 de agosto en Regensburg hará una buena temperatura, para que Ernesto demuestre de que pasta está hecho y estoy convencido que es de esa gente que es buen deportista, compañero y excelente persona.

lunes, 28 de marzo de 2011

ATLETAS DE FIELTRO (V): JOSE CERDÁN DE LA TORRE



Nombre: José Cerdán de la Torre
apodo: Josete
altura: 1,82 cm
peso: 69,900 kg

bici: Mendiz RS3 Full Carbon



Zapas: ADIZERO TEMPO (atletismo)


ASICS NOOSA TRI 25 ANIVERSARY HAWAII (triatlón)

Josete afirma que los tres deportes le cuestan bastante y lo mismo de entrenarlos, aunque por lo menos dice que lo que mejor se le da por ahora es el ATLETISMO.

Es una persona con garra y no descarta disfrutar de esos 180 km acoplado en la bici, como no llegue a disfrutar se va a "hartar" de kms.

Su objetivo IronMan voy a citarle:  "uuuf!!! aquí me has pillado canalla, (...) me gustaríaa entrenar lo suficiente para estar mas cerca de las 10 horas que de las 11 pero como por soñar no cobran, entrenare y intentaré hacerlo lo mejor posible el día de la prueba". Esto es una declaración de intenciones y poner las cartas encima de la mesa, ¡OLÉ T-O-R-E-R-O!, qué huevos¡¡¡¡¡¡

Josete, tiene dos retos en mente:
1.- Maratón de Valencia 2011
2.- y en palabras textuales suyas y que no lo lea su novia, porque si no el entrenamiento del IronMan le va a servir para escapar: "..y después de esto, pues lo iré viendo poco a poco, serviría como reto CASARME???", pues hombre Josete buscate retos más cortitos....

Estamos ante un animal, un killer, que ha sido capaz de entrenar un maratón en la absoluta soledad y clandestinidad y hacer el marcón de 2:55, ese día dió una lección de casta y pundonor; es por eso que no hay que descartar el FACTOR JOSETE.


domingo, 20 de marzo de 2011

CONTADORES

emana del 14 marzo - 20 marzo

Swim: 7600 m

Run: 26 km

Bike: 175 km

TOTALES

Swim: 74050 m

Run: 441,25 km

Bike: 1666.95 km

viernes, 18 de marzo de 2011

"Cacau n' Corfuu"



Viernes 18 (laborable) 8 a.m = 15 triliners en el Hospital Militar.





La ruta prometía bastante, eran 145 km llanos excepto dos "col": Col du Barco et le Col du Barx. Empezamos muy relajados y poco a poco nos hemos ido acercando al "Col du Barco", está a la salida de Torrent y como es temprano y las patas están frías, parece que estás subiendo el Tourmalet.

Lo hemos pasado agrupados, de eso se trataba la etapa de hoy; después hasta Montserrat, Montroy, Carlet, Guadassuar y Alzira.

En Alzira, el grupo se ha separado y nosotros hemos ido dirección Barraca de Aigües Vives-Tavernes-Simat. Una carretera chulisima que discurre por las montañas que hay detrás de Alzira.

Una vez llegados a Simat, empieza la subida camino a Barx, cada uno a su ritmo; puerto muy chulo, con auténticos curvones y en muchas partes se hace cómodo subirlo.





Desde lo alto dando pedales a saco para llegar al Bar Trinquet, y ya se sabe: cacau n'corfa, tortilla de sebee, alllll, esparrecs. chupito de Mistela y brindis por Il Grande Danielo.

La vuelta ha sido bastante rápida, menos en Cullera que el mundo falleril ha hecho de las suyas (¡¡¡¡fuera los Presidentes borrachos desfaenados de las comisiones falleras¡¡¡¡¡). Luego en grupo hasta Les Palmeretes y ahí ha habido escapada de 4. El resto hemos organizado una rueda y al final le hemos cogido el rollo y a una velocidad controlada de 35-37 km/h, han ido pasando los km hasta Pinedo. 

La verdad es que es un placer rodar con este grupo humano que se ha formado, la bici es LA LECHE¡¡¡¡

jueves, 17 de marzo de 2011

ATLETAS DE FIELTRO (IV): CARLOS J. LLERA




Nombre: Carlos Javier Llera de la Llera
apodo: El Guaje
altura: 1,70
peso: 65 kg

bici: massi modelo 1870 de fibra de hierro,



Zapas: Nike modelo Texas (ya que fueron compradas allí )


De las tres disciplinas la que menos me gusta es el agua y la que más la bici.

El Guaje no sabe lo que es entrenar, ni competir: el siempre va a tope, le da igual que sean unas series, subiendo un puerto o un largo de dos horas preparando el maratón. Él se pone delante y empieza a tirar sin mirar el crono, y va subiendo las marchas si alguno se le pone al lado. Existen rumores, que ha sido capaz de sacar el codo en alguna serie, imitando a Cacho y Morcelli.

Cuenta que fue el grupo el que le captó para hacer el IronMan, pero lo que no sabe es que algunos tenemos memoria y una vez me comentó entrenando una media de Valencia o el maratón, que una de sus ilusiones sería hacer una muy buena marca en media y maratón, hacer un IronMan y retirarse a "descansar y dedicarme a mi familia", ya que no veía luego ningún reto que pudiera superar la salvajada del Ironman.

Pero éste seguro que se dedicará en cuerpo y alma a estas dos tareas, pero encontrará unas horas al día para entrenar otro reto. No me imagino al Guaje sin un objetivo y sin pegarle fuego a sus piernas para enganchar a Peiró.

El secreto de sus éxitos es la estupenda fabada que le prepara su mujer; muchas veces ha dicho que haría una fabada para todos, pero nunca hemos visto "les fabes". Espero que si cumplimos nuestro reto, a la vuelta hagamos una MAXI FABADA ASTURIANA, o puede ser que no quiera compartir el secreto de su éxito.

Se cayó de pequeñ en un caldero de Fabes, igual que Óbelix y su marmita????

lunes, 14 de marzo de 2011

CONTADORES

Semana del 28 febrero - 13 marzo (2 semanas)

Swim: 17100 m

Run: 69.99 km
Bike: 209,13 km
TOTALES

Swim: 66450 m

Run: 415,25 km

Bike: 1491,95 + 1 sesión spinning

jueves, 10 de marzo de 2011

ATLETAS DE FIELTRO (III): IVAN MARTINEZ


Nombre: Ivan Martínez Benayas
apodo: El tocotó
altura: 1,65
peso: 70 kg

bici: BH carbon classic


zapas correr: Adidas Supernova Glide 2


El objetivo de Ivan en el IronMan es hacer 13h, así que tendrá que superar la natación que es lo que menos le gusta y disfrutar de la bici, que es la disciplina que más le motiva.

Después del Ironman, le gustaría hacer una carrera de montaña de larga distancia, creo que no es el único que se ha planteado ésto; ¿habrá expedición al Ultra Trail del Aneto?.

La persona que le metió el gusano para hacer el Ironman fue su amigo Juan BF.

Este amante de la montaña y la BTT,  por motivos laborales se desplazó a vivir a Girona; cuando terminaba de trabajar no sabía que hacer y se le hacían las tardes largas, así que un día se dijo, me voy a preparar un triatlón.

Busco un grupo de entrenamiento y se puso a entrenar con el Club Triatló de Blanes. Realizó varias pruebas finalizándolas con muy buenas sensaciones.

Volvió a Valencia este mes de agosto con la idea de entrenar con el TRILINE, cuando se enteró que el objetivo del año era participar en un IronMan, no lo dudó ni un segundo, no sé sabe si fue un acto de valentía o de locura.

En estos dos últimos meses, debido al entrenamiento y una correcta nutrición, este fenómeno ha sufrido una transformación brutal, le han salido escamas en la piel y se mete los 3000m del tirón fácilmente antes de comer.

Su velocidad a pie se ha multiplicado por dos y la primera vez que se metió 120 km de bici llegó más fresco que una rosa a casa.

En palabras de su amigo Juan BF: "a mi me da miedo!!! es todo MOTIVACIÓN; Estamos ante un un tío con casta y con unas cualidades enormes para las pruebas de resistencia".

Desde luego, ha sido una buena incorporación a nuestro querido TRILINE¡¡¡¡¡¡¡

lunes, 7 de marzo de 2011

UN DÍA EN LAS CARRERAS

Si hay que describir este fin de semana pasado en una palabra sería: FANTÁSTICO.

Salimos el sábado a las 8:30 en el Euromed, llegando a Barcelona 3 horas más tarde y con ganas de vivir el gran ambiente que rodea a un gran maratón. Sin duda Barcelona, se ha puesto a la cabeza de los grandes maratones).



la troupe
Desde la estación de Sants al hotel y de ahí a la FERIA DEL CORREDOR, para recoger el dorsal (5953), como era tarde decidimos ir a comer y volver más tarde a la Feria.



Comimos toda la tropa, en un Wok y empezamos con la carga de hidratos, era una excusa para no tener límites comiendo.

A las 15:30 llegábamos a la Feria, la virgen cuanto bueno por allí: Cicerone de excepción (Marcel Zamora), la gente de Evasión, Rosa Morató....




Al final como no, picamos un poco de todo: calcetines, cinturón portadorsal, geles, pantalón largo...

Con las pata bastantes doloridas, nos fuimos al hotel, pero no sin antes acompañar a mi gran amigo Toni a recoger su primer dorsal de un maratón, estaba nervioso y eso me gustaba, correr un maratón y no estar nervioso es IMPOSIBLE¡¡¡¡¡¡

Después del hotel cenamos pronto 20:45 en un italiano con pizzas de ½ metro y ensaladas como si fueran a prohibir comer, la Virgen que manera de comer y de preparar una “pasterà” para el día siguiente.

¿tienen fondo?
A las 23h y con todo listo y preparado durmiendo como un bebé.

A las 5:40 sonó el despertador para ir a desayunar a la recepción de hotel. Ahí estuvimos departiendo hasta las 7.

A las 7:30 camino hacia la salida, para dejar las bolsas en el guardarropa y encontrarnos con varios compañeros que también estaban en Barcelona.

al lío
A las 8:25 estábamos en el cajón de salida y alas 8:33 estábamos corriendo.

CARRERA

Es de 10¡¡¡¡

El ritmo marcado era de 5min/km, así que empezamos a funcionar como fotocopiadoras, pero enseguida nos dimos cuenta que para ir un poquito más cómodos corriendo teníamos que pasar a los prácticos de 3h30’, porque si no lo pasaríamos mal en los giros y avituallamientos.


grupo km.13
Personalmente hasta el km. 16 de carrera no me encontré cómodo en carrera, ya que me había atado mucho la zapa que llevaba el chip y se me clavaba en el pie, así que después de pararme dos veces y arreglármelo, acerté y ya no note el dolor.

Luego el tema de mear fue bastante curioso, ya que paramos varias veces cada uno de nosotros; en particular yo 2 veces y 3 sobre la marcha (2 en botella y 1 mirando al tendido); he aprendido a mear en carrera¡¡¡¡¡¡¡¡¡

La carrera es impresionante, transcurre por los lugares emblemáticos de la Ciudad Condal (Sagrada familia, ramblas, pl. Catalunya, Forum, diagonal, Nou Camp, Gran Vía. Paseo Marítimo, Pl. Colón, Ayuntamiento, Arco de Triunfo....)

En lo físico tengo que decir que estoy enormemente contento, ya que como muchos sabéis este maratón no lo habíamos preparado ninguno de los que íbamos. Yo había corrido dos ½ y un largo de 2h, y la acumulación de km del mes de febrero era igual a los de una semana de plan especifico de maratón.

Así que era una incógnita si lo íbamos a acabar y siempre se juega con la probabilidad: si fuimos 8 alguno podía fallar...pues no los 8 entramos en meta y tenemos nuestra medalla.


grande Toni¡¡¡¡¡
Yo empecé a notar mi falta de preparación en el 28-29 km, pero ahí es donde empezó mi maratón, tuve un pequeño bajón y después del 32km, hacía arriba y con ganas, aunque los kms, no pasaban tan rápidos.

Cuando ya sabes que vas a ser finisher te emocionas, pero cuando después de todo te cuelgan una medalla que te ha costado conseguir: lloras¡¡

el 5º maratón
Quiero agradecer a todos los compañeros de viaje, que haya ido todo como la seda, ir 20 personas y acoplarnos tan bien es la LECHE¡¡¡

Mención especial:

- A las INCONDICIONALES, por su aguante, sacrificio y por esos gritos de ánimo en todo momento y que tanto hacen falta. Gracias por vuestro aliento a los peques, a Noelia, Rebeca, Marta, Paz, Eva, Luisa, Rebe, Pilar y ALICIA.

- Enhorabuena al DOC, por ser maratoniano, por disfrutar de este deporte igual que yo y porque en su primer maratón y tercera carrera de su vida se marcó un 3h23’. BIENVENIDO DOC¡¡¡¡¡¡

- Por último a JAGUPE, este tío da lecciones de ser buena persona todos los días, pero además ayer dio una lección de casta como deportista. Empezó con el grupo y unos problemas intestinales le hicieron parar dos veces, cuando todos pensábamos que se había retirado en el km12, y después de 30km de carrera en solitario, apareció en meta a 20’’ del grupo. Sin duda para mi la mejor carrera de todos los que estábamos allí en la línea de salida¡¡¡¡¡¡.

En resumen, gran prueba de fuego superada, que me da mucha motivación cara a lo más duro de la preparación¡¡¡¡¡

Próximo reto: HALF CHALLENGE CALELLA¡¡¡¡¡¡¡¡¡

1,2,3, GOOOOOOOOOO¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

viernes, 4 de marzo de 2011

MARATÓ DE BCN¡¡

Este fin de semana, es de esos que disfruto como un enano.

Mañana a las 8:30 me meto en un túnel que tendrá como salida la meta de “La Marató“ de Barcelona.

Va a ser un fin de semana bastante intenso, ya que cuando hay un maratón es impresionante el circo que se monta alrededor: Feria del corredor, breakfast run, comida de la pasta y Barcelona además ha creado la Trizone (feria del triatleta).
Así que el sábado entre que llegas, vas al hotel y la correspondiente visita a la feria pasa rápido.

El domingo, te despiertas pronto, desayunas y vas andando a la salida para dejar la bolsa con ropa limpia para después, calentar un poquito para calmar los nervios que produce estar ante 42kms. Aunque no la haya preparado, (vamos a rodar como entrenamiento al Ironman) esos nervios seguro que están.

Sobre todo no hay que faltar el respeto al Maratón. Para mi no faltarle el respeto será: terminar este maratón y cuando cruce la meta prometer que en Valencia bajaré de 2h55’ (yo metiéndome presión...MOLA¡¡¡¡).

La filosofía que llevaré durante todo el maratón será:

“Llegar a la media vivo y a partir de ahí RESTAR”

1,2,3 gooooooooooo¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

jueves, 3 de marzo de 2011

ATLETAS DE FIELTRO (II): PEIRÓ

Nombre: José Luis Peiró Fernández
Nick: Duque o Peiró
Altura:183 cm
Peso competición: 77 kg
Bici: Specialized Tarmac Comp

Zapas: Asics Nimbus 12

 
De los tres deportes disfruta corriendo y no es capaz todavía de disfrutar nadando, aunque por su espíritu espartano, terminará gozando de la natación, en cada remada.

En palabras de Peiró su objetivo en el Ironman es: "to be finisher (12h 30') y su próximo reto después del Ironman es la QUEBRANTAHUESOS, si le queda todavía algún hueso en buen estado después del 7 de agosto.

A Peiró le pillo la decisión de formar parte de la gran expedición al Ironman en Inglaterra (poniéndose hasta arriba de cerveza, beans y de fish&chips), así que cuando se enteró del gran reto, tomo dos decisiones:

1. dejar las islas británicas y su gastronomía.

2. apuntarse al gran reto con "21 amigos que están completamente locos, y yo quería estar tan locos como ellos".

En definitiva, estamos ante un autentico animal, que es capaz de correr un maratón con dolores fuertes en el tibial, con un amigo en bici al lado dándole Norotil liquido que le dormían los labios...ese día yo iba a su lado y me quedé impresionado...lástima sólo le quedaban 10km y sufrió 32km como un ESPARTANO.

media maratón de Bristol