motivación

Estos días mucha gente me ha preguntado, como voy a poder aguantar tantas horas manteniendo la concentración y se cuestionan  en que pienso cuando hago estas cosas.

Yo siempre respondo lo mismo: ARREGLO EL MUNDO UN PAR DE VECES.

Pero hablando en serio, hay cosas que te mantienen ahí arriba y son pequeños detalles, pequeñas frases, fragmentos de películas o trozos de canciones que durante todos los meses de entrenamiento te han acompañado.

A mi por ejemplo hay un fragmento de la película "Un domingo cualquiera", donde Al Pacino lo borda y te das cuenta que los 226km de la distancia, no son más que pequeñas pulgadas que tienes que ir ganando y esa es la diferencia entre "vivir o morir". Ahora ¿qué vais a hacer?.


Cada vez que veo ésto o lo recuerdo en una carrera, no me quita el dolor, pero me ayuda a aguantarlo y seguir, que al final es de lo que se trata.

Soy plenamente consciente que en el IronMan voy a pasar por el fango, por lo menos una vez dónde me preguntaré que hago aquí, si no estaría mejor en la playa; me preguntaré porque no estoy con Jota jugando a la petanca, tratando de mejorar mi movimiento de muñeca... pero sé que sí gano la batalla a la cabeza, ese momento pasa, las piernas no dejarán de doler, pero la cabeza será otra.
Es importante saber que vas a pasar por el fango, lo único que hay que saber es moverse en él y al final salir.

Para superar estos momentos es importante ponerle cara a los km más duros y cada vez que consigues un km se lo regalas a los que te han apoyado durante este tiempo, bien cerca o desde la lejanía.
Como dice la canción "Suerte" de Vetusta Morla "saber que estás ahí me hace más fuerte".
Recordar a todas esas personas hace que seas más feliz, las endorfinas juegan a tu favor y la mente te hace muy fuerte.

Por supuesto otro golpe para ganar pulgadas es ver a Alicia, es realmente importante, saber que llueva, truene, haga calor, sean 1, 2, 3 o 20 horas, saber que hay alguien dispuesta a seguir tu carrera como si fuese la única; dispuesta a llorar, reír, disfrutar, sufrir lo mismo que yo.

Esta es mi motivación en cada reto, luego puede haber otras cosas que ayuden, pero la columna vertebral para moverse bien en el fango o no caer en él es esto.

ATLETAS DE FIELTRO (XVIII): INFINITAMENTE GRACIAS

Nos queda poco para formar parte de nuestro sueño, pero ¿era su sueño?.

Quizás nunca fue su sueño, tener una pareja que afrontará un reto que le iba a robar tanto tiempo, muchos de nosotros creiamos que levantadonos a las 6 a.m. o corriendo a las 23 p.m., ibamos a poder compaginar todo, pero no nos dimos cuenta que con estos horarios y el trabajo, ibamos a ir durmiendonos por las paredes o con ganas de que las cosas sean lo más tranquilas posibles, para poder descansar lo máximo si no estamos entreando.

Hoy, es el día en que ellas han trasformado nuestro sueño EN SU SUEÑO, se han dado cuenta que somos muy felices.
Deberiamos plantearnos que pasaría si fuera al revés... yo creo que nunca iría un fin de semana a una convención de bailes de salón o desfile de mascotas, y pásarme 3, 4 o 12 horas viendo a gente bailar o perros ladrar, asi que:

 GRACIAS a

Nuría, Lucía e Irene

Luisa

Eva y Adriana

Paz

Jota & Neus

Alicia, Eliott & my mother

Marian y Amparo

Alba y Mariam

Noelia y Javier

 

 Rebeca y Pablo

Guaje's Family

Ana, Ainhoa y Munn

Vicky & Joanet

Lizka, Carla  & Marco

ATLETAS DE FIELTRO (XVII): YO

Nombre: Borja Santamaría Herrero
Apodo: Bollur o Ramaala

Altura:1,78 cm
Peso: 73kg

Zapas: Lunarglide 2

Bici: Pinarello FP3

De las disciplinas que engloban el triatlón, la que menos me gusta es nadar. Y las otras dos las disfruto mucho, aunque la bici me está enamorando demasiado y estoy teniendo un idilio bonito.

Mi objetivo en el Ironman está muy claro: llegar a meta y como dice el reglamento del IM, se puede llegar: run, walk o crawl...ojo que más de uno no descarta la última opción.

Desde que hice mi primer maratón, me prometí a mi mismo que la primera prueba que hiciese de cualquier disciplina la haría sin tener ningún tiempo o compañero en la cabeza, para quedarme siempre con el sabor de boca de haber hecho MI PRIMER....
Luego cuando afronte por segunda vez una prueba, ya puedo ponerme una meta personal, pero el primero es para dedicarselo a uno mismo, a no tener ningún tipo de presión, ya es suficiente en un IM, tener que afrontar la distancia, como para que además le tenga que añadir extras......

Asi que el 7 de agosto, enfundado en mi neopreno y diciendo aquello de "la boya está un poco retirada" (homenaje a mi amigo Jumbo), afrontaré el IM visualizando en todo momento mi llegada a meta, sin importarme si llego primero o último, si hago 9 o 15 horas....sólo perseguiré llegar, besar a Alicia  y agradecer a todo el mundo que me ha aguantado y sufrido durante este año.

Después del IM y de descansar unos días, quiero afrontar el reto de mejorar mi marca personal de maratón; eso significa, que si el cuerpo me lo permite y no me lesiono por cambiar el modo de entrenamiento, me prepararé el MARATÓN DE VALENCIA con la mente puesta en las 2h55' y que salga el sol por Antequera.

Luego pondré modo BICICLETA, durante todo el 2012 y disfrutar de alguna marcha chula. Quiero meter kms a las piernas encima de la bici, hay que madurar mucho todavía.

El bicho del IM, me lo metieron un par de amigos en Calella hace un año. Hasta la fecha yo tenía claro que quería hacer uno, pero aquel fin de semana con Julito, Draks y Jumbo supe que sería en 2011 cuando afrontaría ese reto, en Calella se forjó la tragedia....VIVA DANTE¡¡¡¡¡¡¡.

ATLETAS DE FIELTRO (XVI): JULIO MAS LAJARA

Nombre: Julio Mas Lajara

Apodo: Julito o Julius

Altura: 165 cms

Peso: 60 kmg

Bici: Pinarello fp3 carbon with zipp 404

Zapas: Nike  Skylon

La verdad es que este animal de Mislata, no le hace ascos a ninguna de las disciplinas; aunque si tiene que priorizar, el orden sería: ciclismo, running y natación, sin embargo, la natación le gusta.

Todos somos sabedores que nadie le va a contar a Julito lo que es correr a 3'40'', subir un puerto "emplatonao" y estirar el brazo nadando; pero para llegar a este punto se han mezclado dos cosas la genética y el entrenamiento, por mucha calidad que uno tenga, antes tiene que pasar por aquí:

Por desgracia en estos momentos su objetivo en RGB'11 es llegar a la línea de salida, puesto que si llega ahí a la de meta llega seguro. A día de hoy, lo está dando todo por llegar y lo hace sufriendo encima de la camilla, nadando con pull, rodando en bici con dolor y sin dar una zancada.

La expedición no entiende este IronMan sin él; ya que es el alma de este proyecto y no vemos cruzar la meta y que no esté él para darnos un abrazo (tiene algo de Papa Pitufo, en todos lo sentidos: altura y referente dentro de la manada).

Una vez pase todo el mogollón del IM a Julius le apetece mucho probar algo de montaña o un raid de aventura de estos de canoa, tirolina, rappel, barranco, correr, orientación...en fin un animalico.

La persona que le metió en vena los del Ironman fue Chemita, su gran amigo de fatigas de la PC Mislata, ninguno de los dos olvidara este día:

Ahora lo único que deseo es que Julio pueda compartir con todos y cada uno de nosotros esta experiencia.

JULITO, EN NOMBRE IDAY, PEIRÓ, JUANBF, IVAN, JM ROS, JOSETE, JAGUPE, SILENCIÓS, MANOLO ROCA, EDRUS, GUAJE, COMANDANT, BIBELON, CHEMITA, DRAKMONS Y MIA:

GRACIAS Y VAMOS¡¡¡¡¡¡¡

1 de 3...pasada¡¡¡¡

He pasado la primera semana de las 3 más complicadas del plan de entrenamiento para el Ironman, al final de la semana he contabilizado lo siguiente:

Swim: 7900m
Bike: 230 km
Run: 66 km

Lo que se me está haciendo cuesta arriba es la natación, me está empezando a asquear y para solucionarlo, voy a empezar a nadar menos o lo que me apetezca, como dice Jumbo, total por meter más metros no vas a mejorar en un mes tres minutos o uno.

Lo más duro de la semana fue esas 2h20' corriendo el domingo, después de la paliza del sábado.

Lo que más me gustó fue el entrenamiento del sábado.

Esta semana que estamos se presenta dura de narices y de momento el fin de semana lo pasaré a caballo ente Valencia, Canet y los entrenamientos.

A pesar de que son las semanas más duras, hago mía la máxima de nadar y guardar la ropa.

1,2,3 GOOOOOOOOOO¡¡¡¡¡¡