jueves, 9 de mayo de 2013

Extreme Man Salou: test aprobado¡¡¡¡



El fin de semana ha sido espectacular, la verdad es que cuando uno hace lo que le gusta con la gente que estima, es imposible que las cosas no se disfruten.

Llegue el viernes, recogí dorsales y fui preparando todo.

El sábado a las 17:30 check in de material y bici, aquí uno siempre tiene la sensación de que algo se le olvida.

Domingo 5:00 am suena el despertador, bajo a desayunar para llegar a las 6:30am con el resto de la expedición. Muchos nervios, preparamos los últimos detalles en boxes y a ponernos el neopreno.

7:45am con 15’ de retraso dan la salida:

Sector swim
La verdad es que me quedé de los últimos para no recibir golpes, luego poco a poco fui adelantando, la sensaciones eran bastante buenas hasta que inicie el camino de regreso que notaba los hombros cargados, pero creía que estaba haciendo mejor tiempo del que finalmente hice (40’35’’)

Proposito para Niza: mejorar este sector y acercarme a tiempos de Regensburg.

T1: Salgo del agua y como siempre pelea entre el Garmin y el neopreno, finalmente me quito el neopreno, todo a la bolsa y corriendo a la bici, con los gritos de Alicia, su madre y mi madre; era imposible no hacerla rápido con esos ánimos.
Tiempo T1: 3’29’’

Sector Bici
La bici se planteaba chula, a muchos les gustará esos triatlones totalmente llanos que vas desde el km 1 totalmente acoplado, a mi me gusta como el de ayer, que te da tiempo a todo acolplarte y rodar a 45km/h, subir tres puertos, bajar… en fin que en la variedad esta el gusto.

La bici empezaba subiendo el puerto más largo e iba increscendo, poquito a poco; los primeros km hasta el 25 era carretera picando ligeramente y a partir de ahí hasta la cima subiendo en serio. La putada del primer tercio de bici era el viento en contra, en ese momento pensé que el día iba a durar más de 24 horas.

Una vez pasado el primer puerto bajada fácil y enseguida el siguiente puerto; más corto y más intenso que el primero, pero sin darte cuenta empalmabas con el último puerto de la jornada y bajada de 5 km algo sinuosa y estrecha, bastante técnica.

El último tercio de la carrera, acoplado y picando hacia abajo, daba el resultado de poder rodar a 45km/h. La lástima la gente que no entiende que en la larga distancia el drafting no está permitido, cuando me quise dar cuenta me dice uno que estoy adelantando: “Tio, llevas un pelotón que ni en el Tour de Francia”, la verdad es que me molestó no porque me perjudique sino porque las normas no son esas y si no les gusta que no participen, así que ví que venía el típico repecho de pasar la A-7 y dije voy a seguir con el mismo ritmo aunque me muera pero a éstos se les va a atragantar este repecho…dicho y hecho al final del puente estaba rodando sólo y tuvieron que buscar a otro.

Tiempo: 3h11’17’’ (28km/h)

T2: bastante rápida 1’42’’

Sector de pie
Llevaba algo en mente pero una vez en carrera es difícil hacer caso y te guias más por el corazón, así después del primer km a 4’14, decidí que el ritmo no me iba a importar pero que tenía que correr cómodo, la verdad no me esperaba tal comodidad.

Tiempo: 1h34’17’’ (4’28’’/km)

Tiempo total: 5h31m21s

Estoy muy contento con esta prueba, porque he visto dónde tengo que mejorar y dónde debo seguir con la misma línea de trabajo.

Muchas gracias a todos/as por los ánimos y mi más sincera enhorabuena al nuevo FINISHER del grupo Carles¡¡¡¡¡