ATLETAS DE FIELTRO (12+1): SERGIO MORENO SANZ

Nombre: Sergio Moreno Sanz

Apodo: Drakmons, Tocayo o Drakul

Altura: 1,80 m

Peso: 70 Kg.
Bike: Specialized Transition Sworks (La Cabra)

Zapas: Nike Lunarglide 2

Draks lo tiene claro: "Lo que más me gusta es nadar, lo que menos correr".

Para quien no lo sepa, es el único del grupo que viene al triatlón desde la natación; de pequeño además de entrenar horas y horas por su querida Gandia,también hizo horas vigilando las piscinas infestadas de madrileños.

Por eso, ahora ha experimentado una mutación y le han salido pequeñas membranas entre los dedos de los pies que hacen que fácilmente se meta los 100 por debajo de 1'15'', como el resto de los mortales los metemos por debajo de 1'50'' o de 2'. En fin que estamos ante el doble de Kevin Costner en Waterworld.

En lo que respecta a la disciplina que menos le gusta, sacad vuestras conclusiones con dos datos que os voy a dar: 

- Mejor Marca Personal en Maratón (MMP): 3h01'

-Próximo reto después del IronMan: "hacer MMP en Marathon 2:55:00"

Así lo que parece es que muy mal, muy mal no sé le da....AY ANIMALICO¡¡¡¡¡

Su objetivo en RGB es ser finisher,  aunque afirma que "siempre se tiene alguna marca en la cabeza que no desvelare hasta el ultimo mes", prometo que en el momento que la desvele la publicaré.

Drakmons, si se le puede definir en pocas palabras sería: constancia, superación y obsesión.

- Constancia: desde que terminamos el 16 de mayo de 2011 el Half Challenge de Calella, se propuso cruzar la meta de un Ironman en 2011; fue uno de los promotores de esta gran idea y expedición a RGB'11. Él desde ese momento todos sus esfuerzos deportivos tienen esa meta y no ha parado de entrenar y de soñar en cruzar esa meta.

- Superación: Se empeñó en salir el primero del agua en Calella el año pasado y aunque lo veíamos difícil, él lo veía claro y salió primero (con cabra en mano); se ha empeñado en partir la pana en RGB'11 y la partirá seguro. Cada reto por pequeño que sea, Draks lo hace con la idea de mejorar y superarse. ES UN EJEMPLO

- Obsesión: El 90% de sus conversaciones, como la de muchos de nosotros, giran entorno al triatlón (entrenamientos, material, competiciones).

Su otra obsesión, y más importante para él, es cruzar cada meta de un triatlón con Adriana: La niña de sus ojos.

Afirma que el gusano del IronMan se lo metió él mismo a los 16 años y tiene 34 años; así es imposible que una persona que está esperando 18 años para cruzar la meta de un IronMan, no vaya a cruzarla y disfrutar de todo lo que eso conlleva.

 

Personalmente auguro un final de película para el 7 de agosto y cuyo titulo sería: "Viaje a un sueño"

LA SUMA DE LOS DÍAS

La suma de los días hace que el cansancio aparezca, cosa bastante normal, metiendo el volumen que estoy metiendo ahora.

Llegan semanas de bastante volumen, y hay que aguantar, ya que en 6 semanas todo empezará a bajar y el cuerpo asimilará la carga.

Esta semana post HALF Challenge, me la he tomado con”la calma”:

Lunes: descanso
Martes: descanso
Miércoles: descanso
Jueves: 45 km bici
Viernes: 3500 m natación + 16 km run
Sábado: 116 km bici + 9 km run
Domingo: 24 km run + 33 km bici

Los fines de semana son de una carga agotadora, pero la compañía hace que “las penas con pan sean menos pena”.

El domingo fue una delicia, salir después del partido de Nadal a hacer bici, y por el camino encontrarme con Julito y cuando estabamos a punto de darnos la vuelta aparecieron: Javi, Óscar, Roca y M.Ángel ... impresionante como llevamos todos el entrenamiento a rajatabla, se nota que la cercanía del IronMan y los buenas sensaciones que vamos teniendo hace que no queramos perdernos ni un entreno.

Felicitaciones a Tony “el abuelo”, porque es FINISHER del 226 Extrem Man Salou: peleo como un titán, se sobrepuso a las adversidades y disfrutó del un IM en su casa.

ATLETAS DE FIELTRO (XII): LA PAREJA PERFECTA

 Nombres: Javier Gaurdia Pello
                Oscar García Gimeno

Apodos: Jagupe o Litri
              Silenciós

Bici: Trek Madone (a full)
        Pinarello FP3 (a full)


Lo que mejor he encontrado para definirlos es esta portadas de pelicula:

Nadie puede entender a Javi sin Óscar o viceversa; es un tandem. En valencià se diría que "on va la corda va el poal" y tanto es así que no han sido pocos los días en que Óscar se ha enterado de un día para otro que está inscrito a una prueba y para nada una Volta a Peu....no que va, eran medias maratones, duatlones de corta y larga distancia....ché lo que se dice agarrate que viene curva¡¡¡¡

Mirad hasta que punto son iguales que me han enviado la misma información para realizar su realto, ¿cúal?: NINGUNA¡¡¡¡¡; si fueran otros no, pero a ellos se lo perdono.

Para mi son dos personas que aunque no lo parezca de tanto ir juntos se les ha pegado muchas cosas, una de ellas es la casta, y como ejemplo:

- Maratón de Valencia 2010;  muchos pensaban que llegaba un poco pasado de forma, pero dió un recital de engancharse a la carrera y bajar de 3 horas, así es Silenciós, cuando parece que no puede es cuando te revienta.

- Half Challenge, después de su experiencia en Canet era complicado el reto de Jagupe, pero en dos semanas ha sido capaz de cambiar el chip y terminar la natación sin agobios. Este Litri tiene mucho orgullo y voluntad, es de mentalidad guerrera. Aquí está la foto de NUESTRO triunfo:

El próximo reto de Jagupe es la Titan Desert, este es un apasionado del ciclismo desde pequeño y "cansado" de tanto recital por la zona, quiere que la gente del desierto disfrute también de sus recitales. Seguramente intentará convencer a óscar, pero yo creo que aquí no va a picar.

Ambos seguro que intentarán sacarse los ojos en el Maratón de Valencia de 2011, será un pique tremendo y seguro que van a apostar por una marca de infarto: ¿sub 2h55'?.

El objetivo de ambos en Regensburg, igual que el de muchos será disfrutar de cruzar la meta y decir durante toda nuestra vida: SOY FINISHER de un IronMan; luego tendrá su propio duelo particular de si te paso en la bici o te machaco corriendo, pero si ésto no existiera no serían ellos.

Para mi son un buen espejo dónde mirarse, disfrutan de las cosas y hacen disfrutar.

@Half Challenge Calella

Antes de comentar nada sobre el HALF, quiero dar las gracias a unas personas que un día me prometieron algo y que lo han cumplido con creces:

GRACIAS a Eva, Adriana, Luisa, Draks, Julito, Jumbo (Sirtaky Boys) y en especial a Alicia.

Una vez realizado el agradecimiento, comentaré que este fin de semana era muy especial para mi.

Tenía muchas ganas de volver a Calella, son muchas cosas lo que hacen que este pueblo sea especial para mi; empezando por la compañía y acabando con Pere & family (Pizzeria Casa Nostra), que nos cuidan como si fuéramos deportistas de élite.

Llegué pronto a Calella y con Alicia me fui a recoger dorsal; me dio muy buenas vibraciones ver que mirará por donde lo mirará era impar:

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Luego a ver la Feria y esperar al resto de la expedición hasta cenar en Casa Nostra.

A la mañana siguiente reconocimiento del recorrido en bici (1 horita) y con buenas sensaciones, luego desayuno a lo bestia y como una bestia.

Volvemos a la Feria y cargamos un poco (pedazo de Transition bag que me ha regalado Alicia, impagable).

Luego a preparar las cosas y no sé si por los nervios pero en el isquio me sale "un no sé que, que me jode no sé cuanto", en fin, algo de preocupación, estiramientos y confianza mucha confianza en que se calentaría en bici y no me molestaría al correr.

A las 17:30 llevamos las bicis y material a boxes; miraditas a las cabras y algún cabrón y volvemos a la fería dónde nos cruzamos con Clemente Alonso, un pro en todo su extensión como triatleta, médico y estudioso del comportamiento del cuerpo en la alta competición y nos da más de un consejo.

A las 20:30 en Casa Nostra cumplimos con la tradición de pizza de atún y postre de chocolate (tevi); en honor a la verdad es una tradición de Marcel Zamora antes de IM Niza, pero a quién le amarga un dulce.

De camino al hotel y ya en la habitación tengo buenas vibraciones en cuánto al grupo, creo que lo vamos a hacer bien, yo en particular sabía que sufriría en el agua y que el resto era dejarme llevar y sobre todo llegar al sector pie dónde me daba igual el tiempo, ya que aunque fuera andando yo me llevaba la medalla a casa.

05:30 am suena despertador
05:45 am desayunando
06:30 am camino a boxes, ultimamos detalles en boxes (bidones, cubiertas, ruedas y compruebo el nerviosismo de tanto triatleta en los water quimicos...)
07:30 am nos reunimos todos para ponernos el neopreno y empezar a decir tonterías que hagan que los nervios no afloren tanto o se vayan con risas.
07:45am nos tiramos al agua  y comprobamos que es una delicia (transparente y plato)


Salen los pros y  a las 08:15 nuestra salida: BOCINAZO¡¡¡¡¡¡¡

Agua: la idea era coger ritmo pronto y disfrutar del fondo, pero la verdad es que hasta pasada la primera boya no engancho mi sitio, pero si enganché unos pies que me llevaban a relajarme bastante y no tener que levantar la cabeza.
Paso la segunda boya y vuelvo a luchar por un sitio en el mundo, cosa que me da confianza porque pienso: "si peleo tanto es que estoy en el meollo"; al pasar la tercera veo la última boya lejos y como la gente va haciendo una curva extraña, así que pienso que yo iré a por la boya y me olvidaré de ir a pies, y por lo tanto hasta casi llegar a la boya fui sólo, bueno no un par iban a mis pies (sería Peiró seguro¡¡), cuando llego a la boya pillo unos pies hasta que me doy cuenta que es del grupo de antes y que no es mi ritmo y en uno de esas me paso Draks, seguro....cómo nada¡¡¡¡¡

T1: salgo del agua y el garmin me marca 35' altos, entonces me vengo muy arriba, había mejorado 3' la marca del año anterior; luego Alicia, Luisa me gritan y Drak's Father con su megáfono.
Luego pegandome con el neopreno y con las zapas en la mano a por la bici.

Bici: me encontré muy bien, creo que acerté con la alimentación y la hidratación; y lo más importante iba ganando mi particular guerra al Half: llegué a la T2

T2: bastante rápida y con los gritos de Alicia de fondo y el saber que aunque fuera andando la medalla era mía.

Carrera: salí escopetado de la T2 y los primeros 5km veo que voy rápido, así que me acuerdo de tantos consejos y decido la vuelta hacerla más calmado. Lo que pasa es que cuando empecé la segunda vuelta me vi bien y seguía marcando un ritmo alto y pensé que si petaba no pasaba nada ya que estaba en el 13km; una vez dí el giro final, decidi quitar la pantalla del ritmo y correr estable.

Cuando pasé por última vez por el túnel el subidón era considerable y el culmen fue ver a Julito como me esperó en boxes para entrar juntos.

Ahora estoy muy contento y con muchas ganas de afrontar las últimas semanas de entrenamiento, la verdad es que necesitaba este subidón de adrenalina y moral, para afrontar la última fase de entreno que será la más dura.

Especial mención a todos los triliners, es impagable que todos los que fuimos terminamos.

1,2,3 GOOOOOOO¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

ATLETAS DE FIELTRO (XII):JOSÉ MARÍA VERDÚ

Nombre: José María Verdú
Apodo: Chema "EL TAPAO"
Altura: 1.82
Peso: 75kg

Bici: modelo Specialized Allez Comp.

Zapas: Nike Vomero

Chema es una persona que cuando le preguntan que disciplina le gusta más y cúal menos, no responde en negativo, si no que lo mira desde un prisma positivo y responde: "...de los tres prefiero por este orden bici-correr-nadar".

Puede que esta preferencia sea porque Chema se defiende en los tres deportes de una manera más que buena.

En la bici, da gusto verlo con esa planta que, a más de uno, nos recuerda al navarro M. Indurain; corriendo tiene una casta privilegiada; y nadando, es capaz de meter los 100 a ritmo fácil por debajo de 1'40''. En fin tiene muchas papeletas para hacer un buenisimo Ironman.

Él es el único de la expedición que se ha planteado próximos retos en cada una de las tres disciplinas:

Run: Carreras de montaña

Swim: travesía tabarca

Bike: marmotte

Las personas que le metieron el gusano para hacer el Ironman fueron Julito y Drakmons. (parece que más de uno tiene un gusano que se contagia de unos a otros, avisad a vuestros familiares a ver si al año que viene vemos a nuestras abuelas clasificandose para Kona).

Chema es un atleta con cualidades excelentes, pero para ser sinceros y en honor a la verdad, lo que más le falta es tiempo para dedicarle al entrenamiento y es ésta la disciplina que le falla; pero me consta que últimanente los que no mete entre semana lo hace los fines de semana.

Su objetivo en el Ironman seguro que es cruzar la línea de meta, y es que tiene un coco que si se plantea algo lo consigue; así sus dos últimas maratones las ha superado a base de coco, ya que se puso en la línea de salida con pocos km entrenados, pero con algo muy claro: CRUZAR LA META. Él es así.

NERVIOS

Esta semana para mi es especial.

El domingo me enfrentaré a mi segundo Half Challenge Calella, con la idea de cruzar la meta.

Muchos sabéis que el año pasado, por una mala planificación de utensilios para arreglar pinchazos, tuve que abandonar sobre el km.65 de la bici, y toda la ilusión se fue por el aire. Para mi fue una mala planificación y no como muchos me dijeron que era mala suerte, y digo esto, porque para mi culpar al destino es la excusa más cobarde.

Este año vuelvo a tener el mismo objetivo que el año pasado, que era cruzar la meta e intentar que el tío del mazo no aparezca o aparezca lo más tarde posible; quizás si hubiera terminado podría ponerme otros objetivos: mejorar tiempo total, mejorar la natación o ir más rápido en bici....

El viernes por la tarde pondremos rumbo a Calella de Mar, para disfrutar de otro gran fin de semana con mi Club.

Este año somos unos cuantos los que vamos a Callela y la carrera será muy bonita. Ver a tanto TRILINER por Calella y cruzarte con ellos en carrera y darte ánimos hace que las cosas sean especiales; el año pasado siendo 4 ya lo pasamos en grande ( Gracias, Shirtakys Boys por volver¡¡¡¡).

Por otra parte hace tiempo que no publico los contadores, ha sido algo totalmente deliberado ya que no quería meterme en un rollo de hacer km por hacer; por eso desde el pasado mes de abril decidí darme un respiro en esto de publicar contadores.

A partir del lunes que viene publicaré los totales desde la última publicación y comenzaré a publicar todos los totales, pero cambiando el formato, pondré entrenamientos hechos con kms hechos.

Esta semana haré  doble publicación de Atletas de Fieltro¡¡¡¡¡


1,2,3 VAMOSS¡¡¡¡¡

Quedan 3 meses¡¡¡¡¡

Después de estas semanas de fiestas, vacaciones y demás; dónde he abandonado un poco la disciplina espartana del plan de entrenamiento, mañana y hasta el 7 de agosto vuelvo al ritmo del plan de entrenamiento.

Sólo quedan 3 meses y van a ser duros y agradables: viene el buen tiempo, las salidas en bici al mediodía, las quedadas para nadar en el mar, las competiciones de prueba (Canet&Calella)...en fin digamos que entro en el último bloque de entrenamiento y el que va a ser más duro.

Mañana colgaré los contadores de estas dos últimas semanas.

Hitos de este mes de mayo:

15 mayo: Triatlón olímpico de Canet (1500m-40km-10km)

29 mayo: Half Challenge Barcelona-Calella (1900m-90km-21km)

Me encuentro con ganas y con motivación para afrontar mayo con garantías

1,2,3 VAMOS¡¡¡¡¡¡