domingo, 2 de enero de 2011

Buñol


Por los antecedentes de otras salidas, me abrigue como si volviera la ola de frio de la semana pasada.

Pero nada más salir de casa, ya me he dado cuenta que hoy el frío no iba a ser el invitado de la jornada; así que a los pocos kms. de la salida y subiendo por Calicanto, ya me sobraba toda la ropa, menos el casco.

En esos momentos de subida,el arroz se me pego hasta tal punto, que al final era "arrós en costra", la puta¡¡¡¡ (con perdón).

Después de calicanto, chino-chano hacia Godelleta y más tarde a Buñol, a pegarnos el primer almuerzo SIN HUMO; porque normalmente cuando entrabamos en el bar de turno de cada pueblo, el olor a tabaco era una jodienda; así que hoy hemos entrado celebrando ésto.

Luego la vuelta por el mismo sitio, pero evitando Cumbres y cambiándolo por la "Paris-Roubaix" made in Banesto.

Al final todos en fila de uno y pa' casa¡¡¡¡


viernes, 31 de diciembre de 2010

2011

Espero que este año que vamos a empezar sea un año donde un sueño se cumpla, para llegar hasta allí hace falta TRABAJO, GANAS Y TIEMPO.

Así que allá VAMOS¡¡

un deseo que 2011 sea más ilusionante que 2010, que desde mi punto de vista ha sido una pasada: experiencias vividas, disfrutadas y compartidas. Por la parte que te corresponde:

GRACIAS¡¡¡¡¡

3,2,1 GO¡¡¡¡

domingo, 26 de diciembre de 2010

frio? No, lo siguiente¡¡¡¡¡¡

76km de bici y de puro frío; los dedos de las manos DOLÍAN, y prometo que es literal.

La salida de hoy prometía, era la salida que más gente habíamos confirmado y no ha defraudado ni un ápice; el calentador más famoso del reino(Jagupe) acudía a la cita y no podía fallar.

Ché, un recital del caballero¡¡¡¡; cómo dijo una vez él era de los que le gustaba un 5-5, en vez de un 0-0.

En fin, hoy se han apretado las tuercas y aunque el morro no lo he asomado, he estado por ahí arriba y aguantando; que con las velocidades y palos de hoy, no era fácil.

Para mi gusto, poca cabeza, creo que deberíamos ser menos "pechopalomo", aguantar y planificar, cosa que no nos fue nada mal el año pasado y con el tiempo ya llegaran las etapas buenas para calentarse el morro y las patas como en Pico-Cueva, Río Juanes, Eslida-La frontera...en fin.

De todas maneras la compañía un lujo¡¡

VAMOS¡¡¡



CONTADORES

Semana del 20 dic - 26 dic


swim: 4000 m

run: 35,2 km

bike: 76,5 km


TOTALES


swim: 10800

run: 103,34 km

bike: 336,97

lunes, 20 de diciembre de 2010

CONTADORES

Semana del 13 dic - 19 dic

swim: 4450 m
run: 22,94 km
bike: 117,47 km

TOTALES

swim: 6800
run: 68,14 km
bike: 260,47

miércoles, 15 de diciembre de 2010

vamos haciendo¡¡

Pues eso que pasan los días y van cayendo los entrenamientos uno tras otro: unos metros de piscina, unos kms. corriendo y buenas salidas en bici.

Esta semana está siendo buena y terminará mejor:

Mañana un poco de gym + 50' suaves corriendo
Viernes: salida con bici al mediodía con Jumbo
Sábado: salida ciclista de hermandad al Pico del Águila y primer almuerzo ciclista de la temporada
Domingo si hay ganas 1 horita corriendo.

Así que voy sumando y mejorando¡¡¡¡

La primera carrera será la San Silvestre de Valencia disfrazado, lo que no sé es de que...habrá foto.

VAMOS¡¡¡¡

domingo, 12 de diciembre de 2010

Contadores

Semanas del 29 nov- 12 dic

swim: 2350m
run: 45,2 km
bike:143km

Total:

swim: 2350m
run: 45,2 km
bike:143km