Llego el día

La verdad es que mientras entrenaba el maratón de Berlín, había días que pensaba: "que no me cagaré en correr hoy y saldré con la bici"... bueno eso nunca pasó, por aquello de no diversificar objetivos y sobre todo porque pensaba que después del maratón me iba a pegar una "jartá" de kms., con el objetivo del Ironman.

En fin que pasó el maratón y lo que no es el maratón y he estado en boxes...

Pero hoy, a pesar del frio, he recuperado sensaciones que hacia tiempo que no tenía, y me apetecía y mucho. Sólo ha faltado una cosa, que me la ha inculcado desde el principio Julito: EL ALMUERZO (da la vida¡¡¡).

He salido 70kms. a la marcheta, es decir, Valencia-Cullera-Valencia.

UN GUSTAZO¡¡¡¡

Este puente saldré una vez más seguro¡¡¡¡

AL TALLER¡¡ (con voz de Joaquín Prat)

Ayer por la tarde lleve la bici al taller.

No le pasa nada es una simple revisión, y pequeños cambios estéticos; porque después de cinco meses casi sin usarla hay que ajustarla y sobre todo cuando la vuelta a la carretera promete y MUCHO¡¡¡¡

Así que si no pasa nada el viernes por la tarde la recogeré y daré una pequeña vuelta desde Eurociclo hasta mi casa y luego esperaré hasta la semana que viene, porque el viernes por la tarde haré mi primera gran ruta, el destino será Vcia- El Perelló-Vcia.

Es una pequeña toma de contacto y como salga bien el 4 de diciembre estaré a las 8am como un reloj y con los nervios de un niño el día de Reyes, en la puerta del Hospital Militar, con vistas a disfrutar de la compañía, las vistas, la ruta y cada pedalada.

Que gustoso es dar pasos después de todo y ver que respondes a todos y con buenas sensaciones aunque no las mejores, pero como dice el poeta romántico: "...volverán las oscuras golondrinas..." y los palos encima de una bici.

QUÉ ANSIA¡¡¡¡

VAMOS¡¡¡¡

CHAFÚN¡¡¡¡

No pensaba tirarme al agua hasta mediados/finales de noviembre; pero la curiosidad mató al gato y ayer CHAFUN¡¡¡¡.

Las sensaciones??

Pues de todo.

Fenomenales por volver al agua, ya que desde el Half Challenge de Calella no había probado nada de nada, excepto los tres minutos entre tueste y tueste al sol en verano.

En lo que se refiere a sensaciones deportivas, se puede decir que se me hizo de noche. Madre mía, si dejas de nadar, pierdes más que Lina Morgan en el Casino (caballos y vecinos, que viciosa¡¡¡¡).

Ahora por lo menos 1 o 2 veces por semana iré a nadar, para hacer técnica o lo que me apetezca, pero tengo que aprender a sobrevivir.

Lo de sobrevivir no es coña, porque 2200 personas, pegando patadas y brazadas a la vez, es para querer sobrevivir:

- ¡¿Alguien a visto mis gafas?¡
- toma patada¡¡¡¡
- Buenaaaaaaaa¡¡¡

Bueno a punto de poner contadores a 0.

OBJETIVO. Empezar a contar kms., en las tres disciplinas, desde el 1 de diciembre hasta el 7 de agosto. Aquí todo va a contar y sumar.

VAMOS¡¡¡¡

VOLVER A EMPEZAR

La verdad es que me siento igual que el titulo de la película de Garci: "Volver a empezar".

Llevo dos días (martes y jueves) yendo al gimnasio y la verdad uno se da cuenta lo fácil con que se pierde la forma física y lo duro que es cogerla.

He empezado haciendo máquinas con muy poco peso. El martes le metí caña al tren inferior y hoy al tren superior; y la verdad es que no me explico, como un cuerpo se deteriora así de rápido. Tú te crees que levantar 15 kg en prensa cueste tanto...doy fe, no cuesta es que si pongo un kg más, me quedo en el sitio.

Luego he cambiado a la parte de cardio, ¡¡¡AY LA PARTE DE CARDIO¡¡¡¡.

Con todo mi respeto para la gente mayor, pero es que si hiciera una carrera con ellos me ganaban y sacandome minutada.

He empezado con la Elíptica (20') y luego a correr. Pero lo de correr para mi es un decir, acostumbrado yo a otros ritmos, ahora ir a 6' o 6'30'' me parece que voy como Gebre en los últimos metros de Berlín.

Esto pasará, recobraré la forma seguro; pero quería dejar constancia para que cuando estemos en primavera lo lea y así darme cuenta de muchas cosas.

Pd: Echo mucho de menos la bicicleta, le miro cuando paso por su cuarto y creo que me habla.

en TIEMPO

Contento y feliz después de que la médico me haya dicho que puedo hacer vida normal.

Esto significa que puedo nadar, pedalear y correr. Con sentido común y con cabeza, así que, durante el primer mes haré casi todo en el gimnasio, para cuidarme de los sudores y cambios de temperaturas.

Lo único que tardaré hasta mitad de noviembre es la natación

Ojo, que vuelvo justo cuando se tiene que empezar a hacer una base, cara a la preparación. Me dijeron los médicos que la media de reposo/recuperación era un mes, yo en la cabeza tenía la convicción que acortaría plazos.

Mis vibraciones han sido buenas y puedo decir que he estado 18 días. VAMOS¡¡

Andar

Este es el inicio de mi entrenamiento:

ANDAR

Después de tanto tiempo en el hospital y que los antibióticos me han dejado "flojeras", no me queda otra que resetear totalmente y empezar desde CERO, como si nunca hubiera hecho nada, pero sabiendo que el cuerpo tiene memoria y que muchos entrenos fueron directos al disco duro.

Esta semana, empiezo con los ejercicios para ir recuperando la capacidad pulmonar y si la puedo ampliar, eso que me llevo.

Así el entrenamiento de esta semana esta claro: 7 días doblando (mañana y tarde) = 14 entrenamientos.

VAMOS¡¡

Pd: No sé, por qué pero Alicia va buscando unas ruedas, si alguien conoce algunas que se ponga en contacto con ella. (je,je)

GRACIAS

Hoy salgo del Hospital.

Después de pasar una temporadita en boxes lo que me apetece es dar las GRACIAS, a todos los que me habéis venido a verme, me habéis llamado, enviado un SMS, habéis preguntado por mi o simplemente habéis tenido un pensamiento positivo hacia mi.


Es verdad que me he perdido el maratón de BErlin, pero ha sido una parada en boxees (algo larga) pero ya he salido y tengo que empezar a dar pasos para volver a dar guerra, mucha guerra.

Ahora mas que nunca hago mía la frase que ponían en los relojes de mano:

"MEMENTO VIVERE" ( acuérdate de vivir)

Lo dicho gracias a TI.

Pd: Voy a seguir contando, ahora mas que nunca, los pasos que voy dando en mi recuperación y preparación.